Kursplan
Montag | Donnerstag | |||||||
10:15 Uhr | Fitnessgymnastik 50+ | 60 Min. |
| 10:15 Uhr |
| Fitnessgymnastik / WSG |
| 60 Min. |
11:15 Uhr | Yoga | 75 Min. | 17:15 Uhr | Indoor Cycling | 45 Min. | |||
17:30 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | 45 Min. | 19:00 Uhr | WSG + Entspannung | 60 Min. | |||
18:15 Uhr | Yoga | 60 Min. | ||||||
19:00 Uhr | Tae Bo Circuit | 60 Min. | Freitag | |||||
20:00 Uhr | ABS | 15 Min. | 10:15 Uhr | Fitnessgymnastik 50+ | 60 Min. | |||
20:15 Uhr | Workout | 60 Min. | 19:00 Uhr | Muscle Power | 60 Min. | |||
Dienstag | ||||||||
10:15 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | 60 Min. | ||||||
18:30 Uhr | BOP (Bauch Beine Po) | 45 Min. | ||||||
19:15 Uhr | Step Aerobic | 60 Min. | ||||||
Mittwoch | ||||||||
09:30 Uhr | Fitnessgymnastik 50+ | 60 Min. | ||||||
10:30 Uhr | Aerobic oder Step | 60 Min. | ||||||
19:15 Uhr | Tae Bo | 60 Min. | ||||||
20:15 Uhr | ABS | 20 Min. |